Se soffri di dolori muscolari persistenti, rigidità o fastidi che sembrano “spostarsi” da una zona all’altra del corpo, potresti avere dei trigger point.
In osteopatia, i trigger point sono punti muscolari particolarmente tesi e sensibili, spesso chiamati anche “nodi muscolari” e sono piccole aree del muscolo che rimangono contratte troppo a lungo. Questo rende il muscolo meno elastico e può causare dolore.
I trigger point possono comparire per diversi motivi, spesso combinati tra loro:
- posture scorrette mantenute nel tempo
- movimenti ripetitivi (lavoro al computer, sport)
- stress e tensione emotiva
- traumi o piccoli incidenti
- mancanza di movimento
Anche se il dolore si sente in un punto preciso, la causa può trovarsi altrove!
I trigger point sono spesso responsabili di: dolore al collo e alla schiena, mal di testa muscolo-tensivo, dolore alle spalle o alle anche, rigidità e difficoltà nei movimenti, senso di affaticamento muscolare
Per questo a volte il dolore non passa con massaggi generici o farmaci.
Durante la visita, l’Osteopata valuta il corpo nel suo insieme per capire perché il muscolo è in tensione.
Il trattamento dei trigger point può includere:
- pressioni dolci ma mirate
- tecniche di rilassamento muscolare
- allungamenti guidati
- miglioramento della mobilità articolare
Il trattamento può risultare un po’ fastidioso, ma non deve essere doloroso e viene sempre adattato alla persona.
Dopo una seduta è normale: sentire la zona più rilassata, avvertire un leggero indolenzimento temporaneo, muoversi con maggiore libertà.
I trigger point non sono pericolosi, ma possono influenzare molto la qualità della vita.
L’Osteopatia aiuta a ridurre il dolore, migliorare il movimento e ritrovare equilibrio, agendo sulla causa e non solo sul sintomo.
